زيادة فرصة تشكل الجلطات في الأوعية الدموية مع قلة الأكسجين؛ بسبب الأثر السام لأول أكسيد الكربون والنيكوتين معاً.

أفضل طريقة لك هو التركيز علي كيفية الحفاظ علي صحتك بدلاً من التركيز علي الوزن وتضع مجموعة من الأهداف الواقعية لتناول طعام صحي والحفاظ علي ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام والحصول علي قسط كافي من النوم ويمكن لهذه الإستراتيجيات أيضاً أن تساعد في إنقاص الوزن ولكن يجب أن تكون علي إستعداد لتقبل زيادة طفيفة في الوزن .

داء كرونز: غالباً ما يؤثر في الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة مُسبّباً المُعاناة من الإسهال وتقلّصات البطن، وتجدر الإشارة إلى أنّ التدخين قد يجعل الشخص أكثر عُرضةً للإصابة بداء كرونز، إذ كما ذكرنا سابقاً يحتوي دخان التبغ على العديد من المواد التي قد تؤثر في الأمعاء بطُرق مُختلفة؛ ومن ضمنها: النيكوتين، والجذور الحرّة، وأول أكسيد الكربون، وقد يترتب على التدخين حدوث العديد من المشاكل والتغيّرات في جهاز المناعة، كما قد يتسبّب بإحداث تغيراتٍ في البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية بشكلٍ طبيعي، بالإضافة إلى تأثيره في كيفية عمل الجينات، وهذه العوامل جميعها قد تجعل الشخص أكثر عرضةً للإصابة بداء كرونز، ويُمكن بيان أهم المُضاعفات والأضرار التي قد يتسبّب بها التدخين على المرضى المُصابين بداء كرونز على النّحو الآتي:

من الممكن أن يسبب التدخين زيادة احتمال الإصابة بالصدفية، وتفاقم الأعراض السريرية للصدفية عند المدخنين المصابين بها.

يسبب التدخين زيادة معدل الإصابة خلال ممارسة الرياضة بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة مع غير المدخنين.

تجنب محفزات التدخين والمواقف التي تثيرك للتدخين كالحفلات، وتناول القهوة، والشعور بالتوتر أو الغضب، وذلك بوضع خطة لتجنب هذه المواقف أو تجاوزها دون استخدام التبغ وحاول الاسترخاء.

إن أضرار التدخين على جسمك بما يخص أنظمة القلب عديدة، فهو قد يساهم في:

تعرف على أهم الأدوية والمكملات الغائية التي قد تؤثر على نتائج التحاليل.

كما يؤدي التدخين المزمن أيضًا إلى تصلب الشرايين مما يجعلها أقل مرونة مع مرور الدم من خلالها، نتيجة لذلك، يتعين على القلب أن يعمل بجد أكبر لنقل الدم عبر شاهد المزيد الجسم لدى مدخني السجائر.

إحدى أهم المكونات في التبغ هو مخدر يسمى بالنيكوتين، وهو مادة منبهة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز العصبي المركزي.

هذا الانفصال يمنع وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى الجنين، مما يمكن أن يؤدي إلى ولادة جنين ميت أو ولادة مبكرة مع مضاعفات خطيرة.

اشغل فمك بشيء لمنع اشتهاء الدخان، مثل: مضغ العلكة، أو المكسرات، أو الجزر.

ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز حتى بشكل موضعي إذا كنت تعانين من الحساسية للمكسرات، كما ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز النقي حيث قد يؤدي إلى حروق في فروة الرأس.

حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة