استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية المناعة.

فوائد الاشواجندا للنساء والرجال فوائد الاشواجندا للنساء والرجال

تجنب استخدام الجرعات الزائدة للأعشاب الطبية واتباع الجرعات الموصى بها.

قبل تناول الأشوجندا يجب اتباع بعض التععليمات تجننبًا لحدوث أي مضاعفات صحية غير مرغوب بها، والتي تتمثل فيما يلي:

وهذا ابرز ما يجب معرفته عن فوائد الاشواجندا للنساء. ما هي الاشواجندا

ينصح بالابتعاد عن استخدام الأشوجندا للأشخاص الذين يعانون من أمراض اضطراب المناعة الذاتية الذي يدفع الجهاز المناعي لمهاجمة أنسجة الجسم نفسه، إذ إن نبتة الأشواجندا تزيد من المناعة وبذلك تزيد من أعراض المرض.

لذلك قد تكون نتائج الاشوجندا في علاج الاكتئاب جيدة ولا يجب أن نغفل عنها بالرغم من عدم اكتمال الدراسات حول هذا المحور.

أمراض القلب الاكتئاب التهاب المفاصل الحساسية الحمل الربو الزنجبيل السرطان السكري الصداع النصفي نور الإمارات صحة الأطفال ضعف الانتصاب فقر الدم فيتامين د فيروس كورونا قرحة المعدة مرض السكري هشاشة العظام

تعتبر الأقراص الغذائية خيارًا سهلًا ومريحًا لتناول الاشواجندا بتركيز محدد.

أسباب الانتفاخ في رمضان وعلاجات سريعة للتخلص منه فورًا

+الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا وراء عدم ظهور عضلات البطن.

- تساهم هذه الوصفات في خفض مستوى هرمون التوتر او الكروتيزول في الجسم وفي الحد من الشعور بالقلق.

تستخدم في علاج الالتهابات المهبلية والتي تصيب المرأة بشكل متكرر.

تعتمد تجربتي ليست على الاستخدام الشخصي، ولكن من خلال تعرّف على المزيد وقراءة الكثير من الأبحاث والدراسات حول فوائدها وأضرارها.